"Ελεγχολογία είναι ο πλήρης συντονισμός σώματος, νου και πνεύματος"

Πρωτοπορία!

Το Pilates Room είναι το μοναδικό κέντρο στην Ελλάδα που σας δίνει πρόσβαση στην μέθοδο Yamuna® Body Rolling (YBR).

To Yamuna® Body Rolling είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος άσκησης, χαλάρωσης, θεραπείας και μασάζ που έχει έρθει να συμπληρώσει  την μέθοδο Pilates και να μας μάθει για τον θεραπευτικό διάλογο που υπάρχει ανάμεσα σε εμάς και το σώμα μας.

Με αρχές στην χάθα γιόγκα έρχεται να μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε την ζωτική ενέργεια που βρίσκεται μπλοκαρισμένη μέσα στο σώμα λόγω τραυματισμών, συγκρατημένων συναισθημάτων, στρες και λανθασμένης στάσης του σώματος που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας. Βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τις αρχές του Pilates όσον αφορά την συγκέντρωση, την αναπνοή και την κεντρική δύναμη, συνείδηση σώματος και πνευματική ισορροπία. Μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα δυνατά και γυμνασμένα, αλλά και σε άτομα με ειδικές ανάγκες και σωματικά προβλήματα. Έχει πρωτοπορεύσει σε όλο τον κόσμο και ειδικά στην Αμερική έχει κερδίσει τον σεβασμό των ιατρών, των θεραπευτών και πολλών διάσημων και υψηλών προσώπων.

Πώς βοηθάει;

Το ΥΒR βοηθά στον επαναπροσδιορισμό της έννοιας της υγείας (φυσικής κατάστασης), δημιουργώντας συνδυασμούς μεταξύ του σώματος και του μυαλού. Ενσωματώνει την χαλάρωση, τα αποτελέσματα του μασάζ και τα τονωτικά αποτελέσματα της άσκησης. Η εφαρμογή της μεθόδου είναι ασφαλής και εύκολη για ανθρώπους με διαφορετικές ικανότητες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Χρησιμοποιώντας τις μπάλες διεγείρουμε τα οστά, τους τένοντες και το μήκος των μυών, απελευθερώνουμε εντάσεις και περιορισμούς στο μυοσκελετικό σύστημα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τονώσει, να συσφίξει και να ευθυγραμμίσει ολόκληρο το σώμα, δίνοντας μια αίσθηση νεότητας και ευκολίας στην κίνηση που μας κάνει άμεσα να φαινόμαστε και να νιώθουμε νεότεροι και γεμάτοι ενέργεια.

Διεγείροντας τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης και την κοιλιακή χώρα, προσφέρει επίσης τόνωση του νευρικού συστήματος και αποτοξίνωση των ζωτικών οργάνων, βοηθώντας έπειτα στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, του λεμφικού συστήματος και στον μεταβολισμό, την αποβολή τοξινών και την μείωση του στρες.

Το YBR είναι σχεδιασμένο για να αφαιρεί όλους τους σωματικούς περιορισμούς έτσι ώστε να μπορεί η ενέργεια να ρέει ανεμπόδιστα σε όλο το σώμα.